Abteilung Yoga

Herzlich willkommen bei der Yoga-Abteilung des SV Althengstett!

Bei uns dreht sich alles um die Harmonie von Körper und Geist. Unter dem Leitgedanken „Entspanne Dich und finde Dein Gleichgewicht“ bieten wir einmal wöchentlich Yogakurse für alle Altersgruppen an. Unser Angebot ist ideal für diejenigen, die in der heutigen schnelllebigen Zeit einen Ausgleich suchen.

Von sanften Anfängerübungen bis hin zu fortgeschrittenen Asanas – unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Stress abzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern. Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen legen großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer individuell betreut wird, damit die Vorteile des Yogas voll ausgeschöpft werden können.

Ob es um die Verbesserung der Flexibilität, die Stärkung des Körperkerns oder einfach nur um ein tiefes Gefühl der Entspannung geht – unsere Yoga-Abteilung ist ein Ort, wo Körper und Geist in Einklang kommen können. Erlebe Yoga als einen Weg zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Lebensfreude. Wir freuen uns auf Dich!

Yoga für Senioren

Mit einer speziell für Senioren abgestimmten Praxis kann Yoga in jedem Alter geübt werden. Durch körperliche und geistige Entspannung hilft Yoga, die Lebensqualität im Alter zu erhalten und für mehr Wohlbefinden zu sorgen. Sanfte Yogaübungen verbessern das Körpergefühl, kräftigen Gelenke und Muskeln, stärken die Konzentration und den Gleichgewichtssinn.

Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen gehen individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein, sodass auch Menschen mit körperlichen Herausforderungen, die gerne etwas für sich tun möchten, um Körper und Geist fit zu halten, bei uns gut aufgehoben sind. Das Üben in der Gruppe macht zudem Spaß und trägt somit seinen Teil zu Lebensfreude und Vitalität bei.

Bei größeren gesundheitlichen Herausforderungen bitten wir vorab um Rücksprache mit Ihrem Arzt, ob eine Teilnahme empfehlenswert ist.